新年のお慶びを申し上げます。
　皆様におかれましては、ますますご健勝のことと拝察申し上げます。
　私は、二〇二五年七月よりシルバーハイツ札幌の代表取締役社長に就任いたしました塩野隆でございます。
　私は二〇〇〇年四月に介護業界へ転職し、現在二十六年目を迎えております。
　在宅の訪問介護・訪問入浴からスタートし、さまざまな介護事業の経験を積み、部門の運営管理に携わってまいりました。
　そしてご縁をいただき、この度代表取締役社長に就任することとなりました。
　これまでの経験を基に、入居者皆様が「シルバーハイツに入居して良かった」と感じていただける施設運営を目指してまいります。
　介護業界では、二〇二六年度に「臨時の介護報酬改定」が行われる方針が示されています。政府は、深刻な介護人材不足と物価高への対応として、処遇改善だけでなく基本報酬の見直しがセットになる可能性が高く、大きな変化が想定されています。
　二〇二六年度の臨時改定が動き出した背景には、介護現場で起きている二つの深刻な問題があります。
　一つ目は介護人材の減少です。
　二〇二三年の介護職員数は制度開始以来、初めて前年割れとなり、全産業との賃金差も月額約八万円と依然開いたままです。このため、人が集まらない・定着しない状況が続いています。
　もう一つは物価高による事業所の経営悪化です。
　燃料費・光熱費・食材・備品などのコストが大きく上昇し、訪問介護や小規模事業所を中心に「減収なのに経費だけ上がる」状況が続いています。処遇改善加算は拡充されているものの、事業所の運営費に使えないため、経営の支えになりにくいという現実があります。
　こうした背景を受け、政府は通常の二〇二七年改定を待たず、二〇二六年度に臨時で介護報酬を見直す方針を固めました。
　今回の臨時改定は「処遇改善」だけでなく、基本報酬そのものを引き上げる可能性が高いとされています。
　これは、二〇一四年・二〇一九年の消費税対応で行われた臨時報酬改定と同じ構造で、事業所の経費増に対応する政策的な意味合いがあります。
　弊社もここ数年、職員の採用に苦戦しており、賃金を上げても応募者が来ない状況が続いています。そのため、
　・特定技能生の配置と育成
　・研修の充実による職員レベルの向上
といった取り組みを進め、人材確保とサービス向上に努めてまいります。
　 　特定技能制度は、一定の日本語能力と介護技能を持った外国人材が即戦力として働くことができる制度であり、介護現場の人材不足を補う大きな可能性を秘めています。こうした中で、人材確保の新たな柱として特定技能生の採用と育成に力を入れております。
　また、私たちは皆様からの入居相談にも力を入れております。介護度やご家族の状況、今後の生活設計など、入居に関するお悩みは人それぞれです。
　「どんな小さな不安でもまず相談してよかった」と思っていただけるよう、分かりやすく誠実な対応を心がけております。
　最後に今年も皆様が健康でかつ充実した日々が過ごせますように祈念し、新年のご挨拶とさせて頂きます。
（二〇二六年一月一日）

寒さが厳しい季節となりましたが、冬を元気に過ごせるように、いくつかポイントをまとめましたのでご紹介します。

冬の乾燥にご用心!

冬は空気がとても乾燥します。
　乾燥は肌のかゆみや荒れだけでなく、風邪やインフルエンザなど感染症の原因にもなります。
　特にご高齢の方は皮膚のバリア機能が弱まり、ちょっとした刺激でも肌のトラブルが起きやすくなりますので保湿が大切です。入浴後や手洗い後には保湿クリーム等を使うのが効果的です。
　また加湿器などで室内湿度を五十%から六十%に保つと呼吸器の粘膜が守られて乾燥予防につながります。
　のどが渇きにくい季節ですが水分補給も大切です。乾燥対策で冬を健やかに過ごしましょう。

インフルエンザ・感染症を防ぐために

　冬はインフルエンザやノロウイルス等が流行る季節です。ご高齢の方は症状が重くなる場合もあるため、予防がとても大切です。まずはうがい・手洗いの習慣を続けましょう。
　また室内の換気は一時間に一回程度行うのがおすすめです。
　それから体力と免疫力を保つためにも「しっかり食べてしっかり眠る」ことも基本です。
　特にたんぱく質をしっかり摂ると体を守る力が高まります。
　ぜひお魚やお肉、卵などの主菜をたくさん食べるように心がけて、低栄養にならないように気を付けましょう。

転倒予防は日々の積み重ねから

　冬は寒さで体がこわばり、また雪や氷の路面で滑るなど転倒のリスクが高まります。
　ご高齢の方にとって転倒は骨折につながる恐れがあり、その後の生活に大きく影響することもあります。
　バランス力、筋力が年とともに衰えていきますので、普段から下肢を鍛えるように意識をすることが大切です。
　お散歩はもちろんいいのですが北海道の冬は外を歩くのがとても大変です。座ったままでの足踏みやラジオ体操など、家でも無理なくできる運動を継続することが大切です。
　また柔軟力を高めると大きなケガをしにくいともいわれていますのでストレッチ運動もおすすめです。
　さらに、室内の整理整頓や、滑りやすい床を避けるなど環境の見直しも効果的です。
　「転ばぬ先の杖」としてこれらのことを頭に入れて、ケガをしないように安全に過ごしましょう。
　最後に簡単にできる体操をご紹介します。

筋肉保持のための簡単体操

�@椅子に座ったまま足踏み（太もも・股関節のトレーニング）
　一、椅子に深く座り背筋を伸ばします
　二、太ももをしっかり持ちあげるイメージで左右交互にゆっくり足踏み（二十回〜三十回）
　※足はできる範囲で高く上げて呼吸は止めない

�Aつま先上げ・かかと上げ（ふくらはぎとすねの筋力アップ）
　一、椅子に座ったまま、足は肩幅まで開き、つま先を上げてストンと下ろす（十回）
　二、かかとを上げて下ろす（十回）
　※ひざは動かさず足首を意識する。むくみ予防にもよい。